设为首页
RSS订阅 | | 推荐给朋友 | 加入收藏 | 网站地图 | 为我推荐

怀孕初期吃什么好,怀孕早期吃什么好,怀孕初期吃什么最好

2015-09-11 22:07:06 来源:女性秀美网 点击:
关键字:怀孕初期吃什么好,怀孕早期吃什么好,怀孕初期吃什么最好
分享到:
导读:小编上次整理了怀孕初期吃什么水果蔬菜好,这次来介绍怀孕初期吃主食、肉类好。孕妇要多吃瓜果蔬菜,但是主食肉类也不能少,要及时补充蛋白质,才能让妈妈和宝宝一同营养丰富起来~
怀孕初期吃什么好之主食a.怀孕初期主食应多吃粗粮,少食精制的米、面。因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。例如五谷杂粮粥、玉米发糕、窝头等。b.由于孕吐反应,孕妇在孕初期应选择容易消化的食物,少食多餐,保持每日300—400克主食的量。例如,易消化的烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等。

c.多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。d.千万不能够吃薏米的,薏米会导致流产!推荐食谱:酵母面包、海带焖饭、猪骨粥

拓展阅读:怀孕初期不能吃什么怀孕初期吃什么好(蔬果)
1234
更多有关 孕妇食谱 的相关资讯:
    无相关信息
女性秀美网 版权所有 蜀ICP备12029732号-16 关于我们
Copyright © 2006-2015 www.nvxingxiu.com, All rights reserved.